正月を1人で過ごすのが寂しいとき、何するか迷っていませんか？
正月を1人で過ごすときの寂しさは、今の状況によって合う対処法が変わります。この記事では、大きな予定を作らず、小さな行動から順番に考えます。
正月を1人で過ごすのが寂しいときでも、最初の1歩から次の30分まで迷わず決められ、今の自分に合う行動を1つ選べるようになります。
あけおめ。
正月を1人で過ごすのが寂しいときは何する？今の状態に合う対処法について
正月を1人で過ごして寂しいとき、正月に1人で何するか迷っても、大きな予定を作る必要はありません。まず小さな接点を1つ作り、それでも正月に1人でいると寂しいなら、理由に合わせて対処法を変えます。
正月に1人で何するかの答えは、人との接点、SNS、部屋の静けさなど今の状態によって変わります。正月を1人で過ごす時間を全部決めず、今できることを1つずつ選べば十分です。
では最初に、正月に1人で何するか迷ったとき、いちばん始めやすいことから考えてみましょう。
正月を1人で過ごすのが寂しいときは何する？まず誰かとの小さな接点を作る対処法
友よ。正月を1人で過ごして寂しい者が、正月に1人で何する？と迷っている。最初に何をすればよいのである？
我が王子、最初にやることは1つです。誰か1人との小さな接点を作ります。正月に1人で何するか迷ったら、まず送りやすい相手へ、「あけおめ。」と1言送るくらいからでいいんです。
しか言ワンが勢いよく駆け寄り、2人の前でぴたりと止まる。耳が大きく動く。
あけおめ！？
しか言ワンよ。まだ余は宴を開くとは申しておらぬ。まず1言送るという話である。
我が王子、こいつは「あけおめ。」が出ただけで本番だと思ってますな。続けますぞ。
正月を1人で過ごすのであれば、宴を開くでも、友を何人も集めるでもなく、まず1言なのであるか？
そうです。我が王子。正月に1人でいると寂しいからって、いきなり友達と会う、家族のところへ行く、飲みに出ると大きく動く必要はありません。まず1人へ1言です。
では、正月に1人で何するか分からぬ者へ、最初から映画、初詣、料理、散歩と大量に並べる必要もないのであるな。
ないです。我が王子。正月を1人で過ごす今は、暇を埋める候補を増やすより、誰とも接点がない状態から小さなやり取りを1つ作る方が先です。
具体的には、何を送ればよいのである？
あけおめ。今年もよろしく。何してる？そのくらいで十分です。我が王子。正月に1人で何するか迷っていても、家族や友人へ短いメッセージを1つなら始められます。
余ならば、新年の祝福を正式な文面に仕立て、開式の宣言まで添えたいところである。
我が王子、そこまで大きく仕上げなくていいです。正月を1人で過ごして寂しいときに必要なのは、立派な文章を完成させることじゃありません。まず誰かとの接点を1つ作ることです。
正月に1人でいると寂しい場合でも、長時間話せる相手を探さなくてよいのであるか？
いいんです。我が王子。正月を1人で過ごして誰ともやり取りしていないところから、1人と1往復するだけでも、誰かとのやり取りがある時間に変わります。
なるほど。正月に1人で何するか迷っているなら、まず挨拶を1つ送ってみる。それ自体が最初の行動になるのであるな。
その通りです。我が王子。正月を1人で過ごす1日全部の予定を先に決めなくていいんです。最初は接点を1つ。それだけで十分です。
しかし友よ。誰に送ればよい？家族、友、久しく会っていない者。余なら候補をすべて並べ、厳正なる選定を行うぞ。
我が王子、選定なんかしなくていいです。正月に1人で何するか決められねえときに、送る相手まで何人も比較したら、そこで止まります。今いちばん送りやすい1人でいいんです。
久しく会っていない相手なら、丁寧な近況報告も必要ではないか？
必要ありません。我が王子。明けましておめでとう。今年もよろしく。そのくらいで十分です。正月を1人で過ごす今だからこそ、まず送れる長さで1言出せばいいんです。
少し離れた場所にいたしか言ワンが首を傾け、2人を見つめる。
あけおめ？
しか言ワン、お前なら1言どころか最初からそれだけだな。
だが、今の話には妙に合っているのである。
それすら考えるのが面倒な場合は、正月に1人で何するのである？
LINEスタンプ1つでいいです。我が王子。あけおめのスタンプを1つ送れば、文章を何行も考えなくても新年の挨拶になります。
ほう。正月に1人で何する？と考えて止まっているときでも、スタンプ1つなら今すぐ送れるのであるな。
そこです。我が王子。正月を1人で過ごすからって、何するかを最初から大きく考えねえことです。メッセージ1つ、スタンプ1つ。今できる小さな接点からでいいんです。
つまり、正月に1人でいると寂しいときの最初の答えは、誰か1人へ小さくつながってみることなのであるな。
そうです。我が王子。正月に1人で何するか迷ったら、まず接点を1つ作る。それで次を考えます。
しかし友よ。それでも正月に1人でいると寂しいままであれば、次は何するのである？
しか言ワンの耳としっぽが下がり、その場に伏せる。
あけおめ…
しか言ワンよ。そなたまで先に寂しがるでない。次の方法へ進むだけである。
我が王子、そこからは同じことを繰り返しません。正月を1人で過ごして、なぜまだ寂しいのかを見て、その理由に合う対処法へ切り替えます。
正月を1人で過ごしてまだ寂しい！その理由に合う対処法へ切り替える
友よ。小さな接点は作った。それでも正月に1人でいると寂しい。ならば、余の祝福が不足しているのであろうか？
我が王子の祝福量を増やす話じゃありません。正月を1人で過ごす状況が同じでも、寂しい理由は人によって違います。ここからは理由を見て、正月に1人で何するかを変えるんです。
なるほど。正月を1人で過ごして最初の接点を作っても変わらなかったからといって、さらに別の者へ次々連絡すればよいわけではないのであるな。
そうです。我が王子。正月に1人で何するかは、今何が気になっているのかで変えます。
まず何を見るのである？
SNSを見てから正月に1人でいると寂しいと感じたなら、まずそこです。我が王子。家族の集合写真、初詣、旅行、おせち、友人同士の集まり。正月はそういう場面が次々目に入りますからな。
自分は正月を1人で過ごすのに、周囲だけが盛大な新年を迎えているように見えるということであるか。
そうです。我が王子。その場合は、人とのつながりをさらに増やす前に、いったん他人の正月を見るのをやめます。
具体的には正月に1人で何するのである？
SNSを閉じる。通知を切る。スマホを少し置く。このくらいです。我が王子。正月を1人で過ごす時間に、人の投稿を見続ける状態から少し離れます。
しか言ワンが慌ただしく小さく足踏みする。
あけおめ！ あけおめ！
しか言ワン、全部閉じろって話じゃねえぞ。今見てるなら少し離れるって話だ。
うむ。しか言ワンよ。急ぎすぎである。
正月に1人でいると寂しいからといって、必ず誰かとつながる方へ進めばよいわけではないのであるな。
その通りです。我が王子。正月に1人で何するかは、寂しい理由が違えば選ぶ対処法も変わります。
では、部屋が静かすぎて、正月を1人で過ごすことが寂しく感じる場合はどうする？
その場合は、誰かに会いに行かなくてもいいです。我が王子。テレビ、ラジオ、動画、ポッドキャストみてえに、人の声が聞こえるものを1つ流します。
余の新年式典を音声で流せば完璧であるな。
我が王子、それは規模が大きすぎます。正月に1人でいると寂しい理由が部屋の静けさなら、人の気配を少し増やすくらいでいいんです。
それでも部屋にいること自体が気になる場合はいかがする？
我が王子、正月に1人で何するか迷ったら、コンビニへ飲み物を買いに行くとか、近所を少し歩くとかで十分です。大きな外出じゃなく、短時間だけ場所を変えます。
しか言ワンが出口の方へ数歩進み、振り返る。
あけおめー！
しか言ワンよ、まだ出発せよとは申しておらぬ。
我が王子、行動だけは早えですな。しか言ワン、戻っとけ。
つまり、正月を1人で過ごすからといって、旅行や遠出まで考えなくてもよいのであるな。
そうです。我が王子。正月に1人で何するかの答えは、短い外出1つでもいいんです。
では、メッセージを送っても足りず、誰かの声を直接聞きたい場合はどうする？
今ちょっと話せる？とか、5分くらい電話できる？と短く聞けばいいです。我が王子。
5分であるか。余の新年式辞は、まだ序章すら終わらぬぞ。
我が王子基準にしちゃ駄目です。正月を1人で過ごして誰かの声を聞きたいなら、まず短く話せるか聞くくらいでいいんです。
正月に1人でいると寂しいとき、欲しいものが文字ではなく人の声なら、対処も声へ合わせるのであるな。
そうです。我が王子。正月に1人で何するかは、今欲しい接点に合わせて変えます。
しかし友よ。自分でも、なぜ寂しいのか分からぬ場合はいかがする？
しか言ワンが首を傾けたまま王子と職人を交互に見る。
あけおめ？
しか言ワン、お前まで分からなくなったか。分からねえなら、無理に答えを作らなくていいんだ。
うむ。理由が分からなくとも、次の行動は選べるのである。
無理に原因を決めなくていいです。我が王子。正月に1人で何するか分からねえうえに、寂しい理由まで必ず1つに決める必要はありません。
では何を基準に動けばよい？
正月を1人で過ごす今より、少し人の気配を増やす。それだけ決めればいいです。我が王子。声を流すでも、短く外へ出るでも、誰かへ1言送るでも構いません。
うむ。正月に1人でいると寂しい理由を1つに決められなくとも、次に何するかは選べるのであるな。
そういうことです。我が王子。ただ、ここまで試してもまだ正月に1人でいると寂しいことはあります。送った相手から返事が来ねえことだってありますからな。
しか言ワンのしっぽが下がり、職人のそばへ寄って伏せる。
あけおめ…
しか言ワンよ、まだ返事が来ぬと決まったわけではない。
我が王子、こいつは話を聞いただけで先に待ち始めてますな。
その場合、正月に1人で何するのである？
我が王子、そこで次の段階です。正月を1人で過ごす1日全部をどうするか考えるのをやめて、次の30分だけ何するかに変えます。
正月を1人で過ごしても寂しい時間が続くなら、次の30分だけ何するか決める対処法
友よ。正月を1人で過ごす者が、連絡もした。SNSも閉じた。人の声も聞いた。それでも寂しい。いよいよ余の大祝宴であるな。
まだ宴には行きませんよ、我が王子。正月に1人でいると寂しい時間が続くなら、正月の1日全部じゃなく、次の30分だけ考えます。
つまり、正月に1人で何する？という問いを、次の30分に何する？まで小さくするのであるな。
そうです、我が王子。そこまで縮めます。正月に1人で何するかを1日単位で考えると、決めることも増えますからな。
しか言ワンが首を傾ける。
あけおめ？
しか言ワン、30分で正月が終わるわけじゃねえぞ。その30分だけ決めるってことだ。
そなたは30分ごとに年越しを始めそうであるな。
正月を1人で過ごす場合でも、30分だけ決めればよいのであるか？
いいんです。我が王子。今日1日ずっと1人だとか、正月休みがあと何日あるとか、先の時間までまとめて考えず、まず次の30分に区切ります。
なるほど。正月に1人でいると寂しい今は、今の30分だけ決めればよいのであるな。
そうです。我が王子。だから正月に1人で何するかじゃなく、今から30分だけ何するかを決めます。
では、次の30分は何するのである？
温かい飲み物を作る。シャワーを浴びる。コンビニへ行く。ラジオを流す。何か軽く食べる。少しだけ部屋を片付ける。正月を1人で過ごす今にできるものを1つです。我が王子。
しか言ワンが出口へ向かって走り出しかける。
あけおめー！
しか言ワン、全部やるんじゃねえ。1つだけだ。
友よ、こやつへ6つ並べたのは少々危険だったようであるな。
6つあるぞ。すべて実行せよということではないのであるな？
もちろん違います。我が王子、1つでいいです。正月に1人で何するか迷ってる人へ、また選択肢を大量に背負わせちゃ意味がありませんからな。
ならば、温かい飲み物を作ると決めたら、その30分はそれだけでもよいのであるか？
十分です。我が王子。正月に1人でいると寂しい時間でも、お湯を沸かす。飲む。その30分はそれをする。それで1つ終わってます。
しか言ワンが職人のそばへ戻り、身体を寄せて伏せる。
あけおめ～
しか言ワン、お前はここで30分過ごす気か。まあ、それも1つだな。
余のそばではないところだけ少々気になるのである。
余ならば30分で新年の儀式を1つ完成させるぞ。
我が王子、それは好きにしてください。ただ、正月を1人で過ごす今に、大きなイベントを必ず作る必要はありません。
つまり、正月を1人で過ごす1日を完璧に組み直すのではなく、次の30分だけ何するか決めるのであるな。
その通りです、我が王子。正月に1人で何するかを全部決めるんじゃなく、30分なら今できることを1つ選びやすいです。
しか言ワンがその場で勢いよく足踏みする。
あけおめっ！！！
しか言ワンよ、余の30分式典に抗議するでない。
我が王子、大きくしすぎたからですぞ。話を30分へ戻します。
ところで、先ほど送った挨拶に返事が来ぬ場合はどうする？余なら堂々と待ち続けるぞ。
我が王子、正月を1人で過ごして返事を待っているなら、30分だけ別のことをすると決めてもいいです。返事を確認する時間と、別のことをする時間を分けます。
しか言ワンが落ち着かない様子で数歩行っては戻る。
あけおめ！ あけおめ！
しか言ワン、何度も確認しに行くなって話だ。お前まで往復しなくていい。
そなたが最も待てておらぬではないか。
では、スマホから30分離れるのであるか？
そうです。我が王子。30分だけスマホを置いて、飲み物でも作る。シャワーでも浴びる。その時間が終わったら確認すればいいんです。
返事が届いておれば、そのとき会話すればよい。
そうです。我が王子。まだ来てなければ、正月に1人で何するかをまた大きく考えず、次の30分に何するかを1つ決めればいい。
しか言ワンが耳を立てて顔を上げる。
あけおめ！？
しか言ワン、返事が来てたらそのとき話せばいいってところだ。慌てんな。
返事が来る前から返事をしているような者であるな。
正月に1人でいると寂しい時間を、1度で全部変えなくてもよいのであるな。
そこです、我が王子。正月を1人で過ごす1日全部を1度に変えるんじゃなく、次の30分に何するかを1つ決めます。
しか言ワンが大きくしっぽを振る。
あけおめ！！！
しか言ワンよ、まだまとめが残っておる。先に祝うでない。
我が王子、終盤に入ったのを察したみたいですな。
それなら、正月に1人で何するか決められなくても、飲み物を作る、少し歩く、人の声を流す。そのうち1つだけ選べばよいのである。
そうです。我が王子。正月を1人で過ごす今にできる1つを仕上げる。それで十分です。
しか言ワンが小さく跳ね、すぐ元の姿勢へ戻ってしっぽを振る。
あけおめ！！！
しか言ワン、1つ選んだだけで全部終わった顔すんな。
だが、1つ決められた喜びは伝わってくるのである。
30分が終わり、まだ正月に1人でいると寂しいならどうする？
また次の30分を決めます。我が王子。そこで初めて次を考えればいい。正月に1人で何するかを、今この瞬間に1日分決める必要はありません。
しか言ワンがもう一度首を傾ける。
あけおめ？
しか言ワンよ、30分ごとに余へ許可を取りに来る必要はないぞ。
我が王子、その時点でまた1つ選べばいいだけです。
うむ。余の祝福も1度に1年分授けず、1通ずつ授けることにしよう。
我が王子、それならおいらも仕上げやすいですな。
正月を1人で過ごすのが寂しいときは何する？今の状態に合う対処法まとめ
友よ。結論である。正月を1人で過ごすのが寂しいからといって、いきなり大きな予定を作る必要はないのであるな。
しか言ワンが待ちきれない様子で足踏みする。
あけおめ！！！
しか言ワン、まだ最初のまとめだ。最後まで聞け。
余より先に締めようとするでない。
そうです。我が王子。正月に1人で何するか迷ったら、最初は誰か1人との小さな接点でいい。あけおめと1言送る。今年もよろしくでもいい。文章を考えるのが面倒なら、LINEスタンプ1つでもいいんです。
そして、それでも正月に1人でいると寂しいなら、その理由に合わせて対処法を変えるのである。
しか言ワンの耳が下がる。
あけおめ…
しか言ワン、そこで止まる話じゃねえ。理由に合う方へ変えるんだ。
感情が話より先へ行っておるぞ。
そうです。我が王子。正月を1人で過ごしてSNSを見てから寂しくなったなら少し離れる。部屋が静かなら人の声を入れる。声を聞きたいなら5分だけ電話できるか聞く。理由が分からなければ、人の気配を少し増やすだけでもいいです。
しか言ワンが首を傾ける。
あけおめ？
しか言ワンよ、全部を同時に行う必要はないのである。
我が王子、ここから30分のまとめに入りますぞ。
それでも正月を1人で過ごす時間が長く感じる場合は、1日全部を考えない。
あけおめ！ あけおめ！
しか言ワン、もう走り出すな。次の30分だけだ。
あけおめ！？
しか言ワンよ、驚くほど短く区切ってよいのである。
あけおめ？
次の30分だけです。我が王子。正月に1人で何するか迷ったら、飲み物を作るでも、シャワーを浴びるでも、外へ少し出るでもいい。今できることを1つ決めます。
あけおめー！
しか言ワンよ、外へ出ると決めたわけではない。1つ選ぶのである。
あけおめっ！！！
全部やりたいって顔しても1つですぞ。我が王子、こいつを押さえながら続けます。
あけおめ！ あけおめ！
つまり、正月に1人で何するか迷ったとき、答えを1度に全部決める必要はないのであるな。
あけおめ！！！
そうです、我が王子。まず接点を1つ。それでも正月に1人でいると寂しいなら理由に合わせて変える。それでも時間が長く感じたら30分に区切る。この順で十分です。
あけおめ！！！
しか言ワンよ、まだ終わっておらぬ！余の結論を奪うでない！
あけおめ！ あけおめ！
しか言ワン、間を走るな。締められねえだろ。
あけおめっ！！！
余は理解したぞ。正月を1人で過ごす1日をすべて決めずとも、今できることを1つ選べばよいのである。
あけおめ！！！
その通りです、我が王子。正月を1人で過ごすのが寂しいとき、今日1日を予定で埋める必要はありません。正月に1人で何するか迷ったら、今の自分に合うことを1つだけ選んで、次の時間に何するかを決めるところから始めりゃいいんです。
あけおめ！！！
しか言ワンよ、祝福は十分伝わった。今は静かにするがよい。
我が王子、それくらいの大きさならちょうどいいですな。
あけおめ。
正月を1人で過ごす今、正月に1人でいると寂しいと感じて「正月に1人で何する？」と迷ったら、考え込む前に「あけおめ。」のLINEスタンプを1つ選んで、送りやすい相手へ届ける。その小さな1通から、今年最初の接点を作ろう。
